Nach dem Deutschunterricht die Entspannung
nicht vergessen
Menschen die studieren, Sprachkurse besuchen, oder sich täglich weiterbilden, gehen mit einer großen Motivation an ihre Aufgabe heran. Dabei unterschätzen viele, wie anstrengend effektives Lernen ist, auch wenn man sich nicht körperlich anstrengen muss. Spätestens am Abend sinkt man erschöpft ins Bett und nicht selten erwacht man am Morgen danach unausgeschlafen. Fachleute raten nun zur gelegentlichen, aber vor allem regelmässigen Entspannung in Form von Wellness. Man kann nicht immer nur lernen. Sei es nach dem Deutschunterricht, vor der Matheprüfung oder nach einem arbeitsreichen Tag: Wellness erlaubt es nicht nur abzuschalten und zu entspannen, Wellness weckt neue Energien und fördert effektives Lernen. 
Zu dieser Erkenntnis ist auch eine Sprachschule in der Schweiz gelangt, die
in ihren Tipps zur besseren Lernerfolgen die Wellness nicht hinten anstehen lässt. Nur wer wirklich entspannt und
ausgeruht in die Schule oder an den Arbeitsplatz geht, ist im Stande, die Mehrbelastung des Lernens in positive
Energien umzuwandeln. Wer müde und dadurch lernunfähig ist, wird ohne Freude an seine Aufgabe herantreten, so die
Meinung der Schule. Aus diesem Grund wurde auch eine Art Fallbeispiel angeführt, die von einer Klasse berichtet, in
der die Unterschiede bei der Schülerschaft nicht größer sein könnten. Aufsehen erregte dabei die Tatsache, dass die
Mädchen die weitaus besseren Resultate im Deutschunterricht erzielten, als ihre männlichen Kollegen. Der Grund lag
aber nicht in der geschlechtlichen Differenzierung, wie eine kleine Untersuchung der Fachleute einer
Entspannungstherapie an den Tag bringen sollte. Bei der Analyse der Freizeitbeschäftigung der Schüler zeigte sich,
dass die jungen Männer sich eher zu Computerspielen hingezogen fühlten, oder auch nach dem Deutschunterricht
weiterzubüffeln pflegten. Die Damen dagegen schafften es offensichtlich besser, die Freizeit für wirkliche Wellness
zu nutzen und die dadurch gewonnene Energien in effektives Lernen umzumünzen. Dieser Erkenntnis folgend, wurden
auch die männlichen Schüler aufgefordert, in ihrer Freizeit die Wellness nicht zu kurz kommen zu lassen. Einige
suchten ihre Entspannung daraufhin beim Sport, andere zogen es vor, es sich in einem Thermalbad gut gehen zu
lassen, und wieder andere entspannen indem sie DVD filme (http://www.fairyfilm.com/dvdfilme-kaufen-c-86.html) ansehen. Alles geschah mit dem
erwarteten Effekt, dass die Lernfortschritte und damit die positiven Prüfungsergebnisse auch bei den Männern
deutlich besser wurden. Aber warum vergessen viele Studierende und Teilnehmer am Deutschunterricht die Wellness,
wo sie doch so viele Vorteile bringt. Auch dieser Frage gingen die Fachleute für effektives Lernen nach. Sie
stellten schnell fest, dass sich die Lernenden sehr wohl mehr entspannenden Freizeitaktivitäten hingeben würden.
Viele gehen aber davon aus, dass sie kein Anrecht auf Entspannung haben, wenn nicht zuerst der wichtige
Schulstoff aus dem Deutschunterricht tüchtig gelernt worden sei. Man hat fast ein schlechtes Gewissen, wenn man
gediegene Wellness auch nur gelegentlich dem Stress der Sprachkurse vorzieht. |
